El Programa Keto de Mi Keto Coach


Aprende todo lo que necesitas saber para llevar adecuadamente una dieta cetogénica.



Este programa es para ti si:

  • Quieres mejorar tus hábitos, tu salud y tu peso
  • Quieres comenzar u optimizar la dieta keto
  • Quieres preparar deliciosas recetas
  • Quieres hacer ejercicio sin necesidad de equipo



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A medida que la dieta cetogénica aumenta en popularidad también aumentan los mitos. Si te pones a leer e investigar un poco y gracias a la diversidad de autores más o menos informados pudieras pensar que keto es:

  • Solo carne
  • Muy alta o muy baja en proteínas
  • Altísima en grasa comiendo todo el tocino y toda la mantequilla
  • Tomarte un tipo de café
  • Utilizar suplementos exógenos
  • Lo peor/lo mejor que puedes hacerle a tus riñones
  • Un estilo de vida sin sustento científico

Aún con el mínimo conocimiento en nutrición puedes darte cuenta de lo contradictorios que son todos los datos que encuentras en la web. Ninguna dieta es un asunto de blanco o negro, si, la dieta cetogénica puede ser perfecta para muchos pero para otros no tanto.

Y en lugar de que veas ese universo de (des)información que existe, hemos sintetizado en este programa las bases de una dieta cetogénica y cómo podrás personalizarla para hacer de keto tu estilo de vida con técnicas para calmar la ansiedad e implementar hábitos que te llevarán a lograr tu propósito incluyendo rutinas de ejercicio, recetas, elaboración de tu propio menú.



¿Estás listo para comenzar?


Se trata de un video curso de 10 unidades con guías y herramientas electrónicas, fáciles de usar y que cubirarán todos los aspectos importantes incluyendo el uso de la tecnología para usarla a tu favor. Entre otros, el programa keto incluye:

  • MenúMaker de MKC® con el cual podrás hacer tus propios menús con cantidades adecuadas para ti

  • Manual de entrenamiento funcional para fortalecer y mejorar la composición de tu cuerpo

  • Recetarios con cientos de recetas