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  • Bebidas
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  • Italiano
  • Mexicano
  • Porciones individuales
  • Postres
  • San Valentín
  • Sopas y acompañantes

De 1000, 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 calorías.

Desayuno – Comida – Cena

Cantidades de ingredientes.

Tablas de equivalencias.

Lista de super semanal.

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*𝙇𝙖𝙨 𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙜𝙤, 𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙟𝙚𝙣𝙖𝙨 𝙖 𝙈𝙞 𝙆𝙚𝙩𝙤 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝, 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙣𝙪́𝙢𝙚𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙤𝙗𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙖𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣, 𝙮𝙖 𝙨𝙚𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙣𝙤𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙤, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙙𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤. 𝙀𝙣 𝙘𝙖𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧 𝙖𝙡𝙜𝙪́𝙣 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙖 𝙖𝙡 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙞𝙤 𝙖𝙡 𝙘𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙖𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙤 𝙖 𝙩𝙪 𝙗𝙖𝙣𝙘𝙤.

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